Wodór cząsteczkowy H₂

{
  "message": "You should use slots with <ContentRenderer>",
  "value": {
    "_path": "/edukacja_specjalista_rehabilitacji/wodor",
    "_dir": "edukacja_specjalista_rehabilitacji",
    "_draft": false,
    "_partial": false,
    "_locale": "",
    "title": "Wodór cząsteczkowy H₂",
    "description": "",
    "order": 2,
    "icon": "lucide:droplets",
    "subtitle": "Selektywny antyoksydant — redukuje najbardziej toksyczne rodniki bez zakłócania sygnalizacji redoks",
    "stats": [
      {
        "value": "300+",
        "label": "Publikacji naukowych"
      },
      {
        "value": "1-4%",
        "label": "Stężenie terapeutyczne"
      },
      {
        "value": "GRAS",
        "label": "Status FDA"
      },
      {
        "value": "•OH",
        "label": "Cel: rodnik hydroksylowy"
      }
    ],
    "mechanisms": [
      {
        "num": "1",
        "title": "Selektywna redukcja rodników",
        "desc": "Neutralizuje tylko najbardziej destrukcyjny rodnik hydroksylowy (•OH), nie zakłócając fizjologicznej sygnalizacji redoks."
      },
      {
        "num": "2",
        "title": "Szybka dyfuzja",
        "desc": "Przenika przez błony komórkowe, mitochondria, barierę krew-mózg i jądra komórkowe bez nośników."
      },
      {
        "num": "3",
        "title": "Metabolit: H₂O",
        "desc": "Rozkłada się na wodę — nie pozostawia toksycznych produktów pośrednich."
      }
    ],
    "indications": [
      "Redukcja bólu i sztywności stawów",
      "Regeneracja po wysiłku (redukcja CK)",
      "Choroba zwyrodnieniowa stawów (OA)",
      "Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS)",
      "Tendinopatie i uszkodzenia mięśniowe"
    ],
    "protocol": [
      {
        "label": "Stężenie",
        "value": "1-4% H₂ w mieszance oddechowej"
      },
      {
        "label": "Czas",
        "value": "30-60 minut"
      },
      {
        "label": "Częstotliwość",
        "value": "1-2× / dzień"
      },
      {
        "label": "Kiedy",
        "value": "przed lub po Twoich zajęciach"
      }
    ],
    "studies": [
      {
        "pmid": "17486089",
        "title": "Hydrogen acts as a therapeutic antioxidant by selectively reducing cytotoxic oxygen radicals. Ohsawa I et al. Nature Medicine 2007."
      },
      {
        "pmid": "40826930",
        "title": "Effect of hydrogen-oxygen inhalation on sleep disorders and abnormal mood: a single-blind, randomized controlled trial."
      },
      {
        "pmid": "42250702",
        "title": "The clinical efficacy of hydrogen combined with tetrandrine in the treatment of silicosis fibrosis: A randomized controlled intervention study."
      }
    ],
    "status": [
      {
        "aspect": "FDA",
        "status": "H₂ uznany za GRAS (Generally Recognized As Safe) — dodatek do żywności"
      },
      {
        "aspect": "Japonia",
        "status": "Wodór molekularny zatwierdzony jako gaz medyczny w niektórych protokołach szpitalnych"
      },
      {
        "aspect": "Przeciwwskazania",
        "status": "Brak bezwzględnych; ostrożność przy ciężkiej niewydolności oddechowej"
      }
    ],
    "body": {
      "type": "root",
      "children": [],
      "toc": {
        "title": "",
        "searchDepth": 2,
        "depth": 2,
        "links": []
      }
    },
    "_type": "markdown",
    "_id": "content:edukacja_specjalista_rehabilitacji:wodor.md",
    "_source": "content",
    "_file": "edukacja_specjalista_rehabilitacji/wodor.md",
    "_stem": "edukacja_specjalista_rehabilitacji/wodor",
    "_extension": "md"
  },
  "excerpt": false,
  "tag": "div"
}