Post Przerywany

Prawda o poście: Jak to działa ?

Komora normobaryczna to przestrzeń, w której przebiega bezpieczna metoda tlenoterapii, przynosząca wiele korzyści zdrowotnych.

Prawda o poście: Jak to działa

Wideo Dr. Erica Berga przedstawia zalety postu, szczególnie postu przerywanego, jako sposobu na poprawę zdrowia i odchudzanie. Dr. Berg podkreśla, że post wpływa pozytywnie na regulację insuliny, poprawia funkcje mózgu i systemu odpornościowego, a także może przyczynić się do leczenia raka. Wideo zawiera również informacje na temat różnych metod postu i ich wpływu na organizm.

Fakty:

• 🍽️ Post jest skuteczny w regulacji insuliny i zmniejszaniu insulinooporności.
• ⚖️ Przyczynia się do utraty wagi poprzez umożliwienie organizmowi korzystania z zapasów tłuszczu.
• 🧠 Poprawia funkcje mózgu, w tym koncentrację i pamięć.
• 😊 Może poprawić nastrój i pomóc w walce z depresją.
• 🥗 Nie jest dietą, lecz wzorcem jedzenia i niejedzenia.
• 🌿 Może pobudzać autofagię, proces odnawiania komórek.
• 💪 Wzmacnia system odpornościowy.
• ⏱️ Pozwala na oszczędność czasu i pieniędzy przez zmniejszenie częstotliwości posiłków.
• 🚫 Odmienne od głodowania; wykorzystuje zapasy tłuszczu, a nie mięśni.
• 📈 Może poprawić metabolizm poprzez regulację insuliny. Aby uzyskać więcej informacji, zapoznaj się z pełnym wideo tutaj.